Valerie Bertinelli ha alcanzado un hito importante en su camino hacia la sobriedad. El 1 de julio, la ex estrella de Food Network recurrió a Instagram para compartir una selfie soleada, marcando seis meses sin alcohol.
“Seis meses. Sin alcohol”, escribió en el pie de foto, agregando una etiqueta para la aplicación Reframe, una aplicación para reducir y dejar de beber alcohol que la ha guiado en este camino.
El novio de Bertinelli, Mike Goodnough, también comentó en su publicación, revelando una coincidencia interesante. “Es curioso cómo ambos decidimos dejar de beber al azar solo unas semanas antes de conocernos”, escribió, destacando el compromiso compartido con un estilo de vida más saludable.
La autora del libro de cocina Indulge ha sido sincera sobre su decisión de dejar el alcohol durante los últimos meses. En una entrevista reciente, explicó que no “necesitaba nada para amplificar mi felicidad en este momento”, y agregó: “Me siento bien con la vida”. Contó una cena reciente en la que celebró con ginger ale en una copa de vino, sintiendo una sensación de celebración sin alcohol.
El viaje de Bertinelli hacia la sobriedad comenzó mientras escribía sus memorias de 2022, Enough Already. Al reflexionar sobre ese período, compartió: “Todavía estaba pasando por muchas cosas malas y sabía que quería estar en el camino de encontrar intencionalmente mi felicidad central”.
La actriz enfrentó desafíos importantes durante esos años, incluida la muerte de su primer esposo, el rockero Eddie Van Halen, en 2020, y su separación de su segundo esposo, Tom Vitale, en 2022. Durante estos tiempos difíciles, se dio cuenta de que la comida y el alcohol eran parte de su “kit de herramientas para calmar e ignorar cosas que no debería calmar e ignorar”.
Bertinelli reconoció las luchas emocionales que acompañaron sus hábitos de bebida y dijo: “Salía y me divertía, bebía y al día siguiente estaba muy triste”. Agregó que el alcohol a menudo amplificaba la tristeza que sentía por el dolor emocional en su vida.
Ahora, ella enfatiza la importancia de enfrentar las emociones de frente en lugar de adormecerlas. “Las emociones son información”, dijo. “Cuando decidí cuestionar realmente por qué estaba teniendo cierta emoción, pude, la mayoría de las veces, superarla y llegar al otro lado”.
Sorprendentemente, la sobriedad ha sido más fácil para ella de lo que esperaba. “En realidad, me sorprende lo difícil que no es”, admitió. “Porque durante mucho tiempo, me apoyé en ella. En este momento, me encanta cómo me siento más que cómo me hace sentir el alcohol”.
La trayectoria de Bertinelli es un testimonio del poder de la autorreflexión y la vida intencional, inspirando a muchos con su historia de resiliencia y felicidad.
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Crédito de la foto: Michael Mattes / Shutterstock.com